Sesame oil: నువ్వుల నూనె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది, కానీ ఈ నువ్వుల నూనెతో ఆహారం వండే వారి సంఖ్య చాలా తగ్గిపోయింది. నువ్వుల నూనె వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి. ఒకప్పుడు నువ్వుల...
ఇది కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వుల జీర్ణక్రియకు అవసరమైన ఎంజైమ్లకు ఉత్ప్రేరకంగా పనిచేస్తుంది. ఇందులోని ఫ్లేవనాయిడ్స్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్లో ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్, సీరం ఇన్సులిన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. దీనిలోని ఐరన్,...
Drinking Water: దంతాలను క్లీన్ చేసుకోకుండా ఎలాంటి పదార్థాలు తినకూడదు అంటారు పెద్దలు, నిపుణులు. లేదంటే చాలా అనారోగ్యాలు తలెత్తుతాయట. బ్రెష్ చేసుకోకుండా ఏవైనా ఆహారపదార్థాలు తింటే నోట్లో ఉన్న క్రిములు కడుపులోకి చేరుతాయి. దీని...
బిల్వ పత్రం లేదా మారేడు ఆకు లో ఔషధ గుణాలున్నాయి. బిల్వకు ఆయుర్వేదంలో ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. మారేడు చెట్టు అంటేనే వృక్ష రూపంలో ఉన్న పరమశివుడు అని పురాణాలు చెప్తున్నాయి. ఇది ఎన్నో ఆరోగ్య...